Những thay đổi trên cơ thể phụ nữ sau khi sinh

- Đau bụng hậu sản: Bạn thấy đau quặn ở bụng dưới, đau từng cơn, khi đau thấy nổi một cục cứng ở bụng dưới, nhất là khi cho bé bú. Nguyên nhân của tình trạng này là do dạ con đang co thắt. Đây là dấu hiệu tốt chứng tỏ cơ thể bạn  đang từ từ trở lại bình thường. Các cơn đau bị nhiều ở 3 ngày đầu sau sinh, giảm dần và hết đau khoảng 7 ngày sau khi sinh. Trường hợp dạ con co bóp mạnh quá, gây đau nhiều, bạn có thể xin bác sỹ cho uống thuốc giảm đau, không nên tự ý uống, có thể ảnh hưởng đến sữa mẹ.

- Vấn đề về đường tiết niệu: Bạn sẽ đi tiểu nhiều hơn bình thường trong những ngày đầu, vì cơ thể phải thải đi lượng nước dư đã tích lại trong thời gian mang thai. Đây cũng là nguyên nhân làm cho các mẹ sau khi sinh đổ mồ hôi rất nhiều.

Ngược lại, một số bà mẹ sau khi sinh lại đi tiểu rất khó hoặc không đi được, do trong lúc sinh thai nhi đã ép lên bang quang quá nhiều, làm bàng quang tê liệt tạm thời. Trong trường hợp này, bạn phải cố gắng đi tiểu càng sớm càng tốt, ngay sau khi sinh, và chú ý uống nhiều nước. Đồng thời, bạn hãy đứng dậy vận động đi lại, tập cho bang quang hoạt động, làm cho dòng nước tiểu mạnh hơn hoặc có thể ngâm mình trong nước ấm và rửa sạch, lau khô sau khi ngâm. Trong trường hợp những biện pháp trên không hiệu quả, hãy báo bác sỹ cho bạn them thuốc.

- Sản dịch: bạn sẽ ra máu ở âm đạo từ sau khi sinh cho đến 2 tuần sau, thậm chí có thể tới 6 tuần. Lúc đầu máu ra nhiều, đỏ tươi, sau đó sậm dần, ít dần rồi thành màu hồng nhạt rồi lầy nhầy như máu cá và hết hẳn. Bạn có thể sạch sẽ sớm hơn nếu bạn cho con bú, vì khi cho con bú, dạ con co thắt rất nhiều, siết chặt lại các mạch máu bị tổn thương và như vậy sẽ cầm máu tốt hươn.

Trong thời kỳ này, bạn phải mang băng vệ sinh để thấm máu, không nên dung vải hoặc giấy dơ, rất dễ gây nhiễm trùng hậu sản và sưng vết may tầng sinh môn. Tuyệt đối chỉ đeo băng vệ sinh ở bên ngoài chứ không nhét bong gòn vào âm đạo, vì như vậy sản dịch không thoát ra ngoài được, ứ lại sẽ là nguồn gây nhiễm trùng rất nguy hiểm.

- Đường ruột: Có thể một vài ngày đầu sau sinh bạn sẽ không đi ngoài, đó là do:

  + Trước khi sinh bạn đã được thụt tháo

  + Trong khi sinh, em bé chui ra đến đâu thì phân trong ruột cũng được đẩy ra theo đến đó.

  + Sau khi sinh, bạn nằm một chỗ ít vận động nên ruột cũng nằm im không co bóp, nhu động giảm nên

khó đi ngoài.

  + Sau khi sinh, do ăn uống kiêng khem không đúng cách, không chịu ăn rau nên thiếu chất xơ kích thích ruột của bạn.

  + Do cảm giác đau ở vết may làm bạn sợ, gây ức chế mất cảm giác đi ngoài.

Để khắc phục tình trạng này, bạn hãy  đứng dậy vận động đi lại càng sớm càng tốt để khởi động cho các cơ quan làm việc trở lại tốt.

Hãy uống nhiều nước và ăn nhiều thức ăn có nhiều chất xơ.

Khi thấy mắc đi ngoài hãy đi ngay nhưng đừng rặn thái quá.

Nếu thấy bị táo bón quá, bạn có thể cần phải có thuốc, bơm hậu môn để đi cầu dễ hơn. Khi đi cầu nên cầm 1 miếng băng sạch áp vào vết may tầng sinh môn cho bớt căng, bớt đau.

- Vết may tầng sinh môn: thường đau nhiều sau sinh, lúc đã hết thuốc tê thì giảm dần và hết đau sau 1 tuần, tuy nhiên phải mất 2 tuần tới 1 tháng mới có thể ngồi bình thường được. Để bớt đau đớn, bạn nên:

   + Thực hành những bài tập luyện sàn khung xương chậu càng sớm càng tốt sau khi sinh cho mau lành vết thương.

   + Giữ vệ sinh vết may cho sạch, sau khi đi cầu, đi tiểu, nên rửa sạch và lau khô. Có thể ngồi ngâm trong nước ấm, sau đó lau khô và dung máy sấy tóc hơ ấm cho vết may hoặc dung bóng đèn tròn để hơ.

Khi ngồi nhiều bị đau, nên nằm xuống để tránh ép lên vết may.

Tổng hợp từ Ykhoa.net; BS. Bùi Thanh Vân