Làm thế nào để khắc phục các vệt da sậm màu sau khi sinh?
Những vết nám da trên mặt sau khi sinh là nỗi bận lòng của nhiều chị em. Làm thế nào để giảm thiểu các vết da sậm màu đó?
Khi nào những vết nám trên khuôn mặt sẽ biến mất?
Bất cứ vết sắc tố nào xuất hiện trong thai kỳ thường cũng sẽ mờ dần trong vòng vài tháng sau khi bạn sinh em bé. Những thay đổi của sắc tố da, được gọi là chứng xám da, thường bắt đầu biến mất khi nồng độ hormon của bạn trở lại bình thường và cơ thể ngừng sản xuất nhiều sắc tố da (melanin).
Đường tối chạy xuống bụng của bạn (đường nâu), hoặc bất kỳ vết tàn nhang hay vết chàm bị sẫm màu hơn trong khi mang thai cũng sẽ mờ nhạt dần.
Bạn cũng cần lưu ý rằng, nếu bạn đang có ý định nhuộm da hoặc bắt đầu sử dụng thuốc ngừa thai có chứa estrogen thì các vết sắc tố có thể xuất hiện trở lại.
Có thể làm gì để giảm thiểu những vết da sậm màu?
Bảo vệ bạn khỏi ánh nắng mặt trời
Một biện pháp chắc chắn bạn cần áp dụng là bảo vệ da tránh khỏi tác động của ánh nắng mặt trời để những vết sắc tố không tối thêm. Trên thực tế, một khi bạn đã bị chứng xám da, những vết da sậm màu có thể tồn tại chừng nào bạn vẫn tiếp tục tiếp xúc với ánh sáng mặt trời mà không sử dụng biện pháp bảo vệ nào.
Bạn nên sử dụng các kem chống nắng phổ rộng (một công thức bảo vệ chống lại cả tia UVA và UVB) có SPF 30 (hoặc cao hơn) hàng ngày, cho dù trời nắng hay không, và bôi lại thường xuyên trong ngày nếu bạn đang ở bên ngoài.
Thực tế, ngay cả khi không định ra khỏi nhà hoặc dành nhiều thời gian bên ngoài, bạn cũng nên biến việc chống nắng trở thành thông lệ của buổi sáng. Các chuyên gia da liễu Mỹ cảnh báo rằng làn da của bạn phải tiếp xúc với một số lượng đáng kể tia cực tím (UV) khi bạn đi bộ xuống đường phố, ngồi trong xe, hoặc thậm chí ngồi gần cửa sổ…
Nếu bạn đang ở bên ngoài, hãy sử dụng các đồ chống nắng như mũ, áo, khẩu trang, kính chống nắng… Hạn chế thời gian ở dưới ánh mặt trời đặc biệt trong khoảng 10h sáng - 2h chiều.
Và cần đảm bảo rằng bạn sẽ tránh xa các tiệm nhuộm da màu.
Hãy nhẹ nhàng với làn da của bạn
Sử dụng các chất tẩy trang và kem rửa mặt loại nhẹ. Các chế phẩm gây kích ứng da có thể làm cho vấn đề trở nên trầm trọng hơn.
Cân nhắc thay đổi biện pháp tránh thai
Các biện pháp ngừa thai có chứa estrogen, chẳng hạn như thuốc tránh thai, vòng tránh thai, và miếng dán tránh thai… có thể gây ra hoặc làm cho chứng xám da trở nên trầm trọng hơn đối với một tỉ lệ nhỏ phụ nữ (dù sao bạn cũng sẽ không được sử dụng những sản phẩm này nếu bạn đang cho con bú).
Cân nhắc sử dụng một biện pháp thay thế, chẳng hạn như các thuốc chỉ có progestin hay tiêm progesteron, hoặc các phương pháp không tác động lên hormon (như dùng bao cao su). Nếu các vết nám mất đi nhưng sau đó quay lại khi bạn bắt đầu sử dụng các biện pháp ngừa thai bằng cơ chế nội tiết, bạn nên xem xét sử dụng biện pháp thay thế trong một thời gian dài.
Xem xét kĩ các thuốc điều trị
Trong vòng một năm, nếu các vết da sạm màu không sáng lên khiến bạn phiền lòng, hãy trao đổi với một bác sĩ da liễu về các lựa chọn điều trị. Bác sĩ có thể giới thiệu cho bạn một số biện pháp như: sử dụng một loại kem tẩy trắng (ví dụ hydroquinon…), một loại thuốc bôi có chứa tretinoin (chẳng hạn Retin-A…), một chất lột da (như acid glycolic…), hoặc kết hợp các phương pháp điều trị tại chỗ.
Tất nhiên, nếu bạn đang cho con bú hoặc có kế hoạch mang thai lại ngay, hãy nói cho bác sĩ biết để xem xét trước khi sử dụng bất kỳ loại thuốc hoặc phương pháp điều trị nào.
Đừng mong ngóng kết quả tức thì – bạn có thể phải mất nhiều tháng để thấy được sự cải thiện rõ ràng. Trong một số trường hợp ít gặp, bác sĩ da liễu có thể sử dụng tia laser để cố gắng loại bỏ vùng da bị tối, nhưng đó sẽ không phải là lựa chọn đầu tiên. Dù bạn đang phương pháp tiếp cận với phương pháp nào đi nữa, điều quan trọng là tiếp tục bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời trong suốt quá trình điều trị và cả thời gian sau đó.
DS. Trần Lan lược dịch
